Bewegen

Proefles Cognitieve fitness

Ken je cognitieve fitness al? Hierbij wordt lichamelijke inspanning gecombineerd met mentale uitdagingen én bewuste ontspanning. Een les bestaat uit drie onderdelen:
– lichamelijke inspanning, dus werken aan je conditie en kracht
– mentale uitdaging, ‘hersengymnastiek’
– bewuste ontspanning

We maken gebruik van materialen zoals (jongleer) ballen, elastiek en kleine gewichtjes. Na afloop voel je je lichamelijk en geestelijk fitter. Je kunt beter nadenken, oplossingen bedenken en je hebt meer energie. En dat komt altijd van pas in je dagelijkse leven!

Het Trimbos Instituut onderschrijft de effecten van Cognitieve Fitness.

Gratis proefles

Op woensdag 13 november kun je meedoen met een gratis proefles bij Sociaal Cultureel Centrum Willemien. De les start om 10.30 uur en duurt tot 11.30 uur. Voor wie dat wil, drinken we daarna samen een kop koffie (Euro 1,-).

Aanmelden voor de gratis proefles kan door onderstaand formulier in te vullen of te mailen naar Anky van Impuls via info@impuls-oldenzaal.nl.

De nieuwe cursus Cognitieve fitness start 8 januari 2025.

Meer informatie ? Lees dan hier de flyer of neem dan contact op met Anky van Impuls via mail: info@impuls-oldenzaal.nl of telefonisch via 0541 571414.

meld je aan

Handige informatie

Datum:

De eerstvolgende keer is 13 november 2024

Locatie:
Willemien
Willeminastraat 5

Tijd:
10:30 - 11:30 uur

Agenda


    Bekijk ook deze activiteiten

    06 november
    • 06 november 2024
    • 09:45 - 11:30
    • Elke woensdag
    • De Walgaarden
      Oldenzaal

    Koersbal woensdag

    Op woensdagochtend wordt koersbal gespeeld. Koersbal is van oorsprong een Australische sport en lijkt enigszins op “jeu de
    Lees meer
    06 november
    • 06 november 2024
    • 10:00 - 11:00
    • Elke woensdag
    • Quick '20
      Primulastraat 15, Oldenzaal

    Walking Football woensdag

    Ben je op zoek naar beweging en gezelligheid? Heb je ervaring met voetbal, of heb je nog nooit gevoetbald en wil je het eens
    Lees meer
    06 november
    • 06 november 2024
    • 10:00 - 12:00
    • Iedere werkdag tussen 10 en 12 uur
    • Willemien
      Wilhelminastraat 5

    Biljarten inloop

    Bewegen is goed voor je, maar een kopje koffie en een praatje met elkaar is minstens zo belangrijk. Bij Willemien kun je dagelijks een potje biljarten én andere senioren
    Lees meer