Cognitieve fitness
Ken je de cursus cognitieve fitness al? Hierbij wordt lichamelijke inspanning gecombineerd met mentale uitdagingen én bewuste ontspanning. Een les bestaat uit drie onderdelen:
– lichamelijke inspanning, dus werken aan je conditie en kracht
– mentale uitdaging, ‘hersengymnastiek’
– bewuste ontspanning
We maken gebruik van materialen zoals (jongleer) ballen, elastiek en kleine gewichtjes. Na afloop voel je je lichamelijk en geestelijk fitter. Je kunt beter nadenken, oplossingen bedenken en je hebt meer energie. En dat komt altijd van pas in je dagelijkse leven!
Het Trimbos Instituut onderschrijft de effecten van Cognitieve Fitness.
In september start een nieuwe cursus. Op woensdag 15 mei 2024 kun je meedoen met een gratis proefles.
De cursus
De cursus bestaat uit 15 lessen van 1,5 uur en vindt wekelijks plaats. Het laatste kwartiertje drinken we samen een kop koffie of thee. De cursus start woensdag 4 september van 10.30 uur tot 12.00 uur.
Op woensdag 15 mei is er een gratis kennismakingsles van 10.00-11.00 uur. Aanmelden hiervoor is verplicht.
De cursus en de proefles wordt gegeven in sociaal cultureel centrum Willemien aan de Wilhelminastraat 5.
De kosten voor de gehele cursus, inclusief materiaal en koffie/thee bedragen Euro 249,-.
Meer informatie of opgeven? Lees dan hier de flyer of neem dan contact op met Anky van Impuls via mail: info@impuls-oldenzaal.nl of telefonisch via 0541 571414.
Doe
je
mee?
Handige informatie
Datum:
Meerdere dagen
De eerstvolgende keer is 15 mei 2024
Locatie:
Willemien
Willeminastraat 5
Tijd:
10:00 - 11:00 uur
Bekijk ook deze activiteiten
- 22 april 2024
- 09:30 - 11:30
- Elke maandag
- Willemien
Wilhelminastraat 5
Michgoriuskoor
- 22 april 2024
- 09:30 - 12:00
- Elke maandagochtend
- Paal 12
Vondellaan 12 te Oldenzaal
Actieve Ontmoeting maandag
- 22 april 2024
- 10:00 - 12:00
- Elke maandag
- Boerderij Stakenboer
Burg. Wallerstraat 115