Interview

‘Bewegen met als doel mentale weerbaarheid en meer sociale cohesie’ 

Bewegen is sowieso goed, maar wordt door Impuls ingezet als middel, benadrukken beweegcoaches Engin Demir en Anky Loohuis. “Bewegen in een groep is elkaar ontmoeten, je lichamelijk zekerder voelen, weten dat je jezelf beter kunt redden. Het gaat juist om mentaal, waardoor je fysiek ook beter in je vel komt te zitten. Dat geldt voor jong en ouder.”  

Vorig jaar steeg het aantal beweeggroepen voor kwetsbare volwassenen en senioren naar 28. De deelnemers komen via maatschappelijk werk, artsen, fysio, vrienden. “Vaak eenzame mensen, die er soms als een berg tegenop zien om ergens naar toe te gaan. Dan gaan we de eerste keer mee.”    

In Willemien startte een groep ochtendbiljart: vrije inloop voor mensen die een keertje willen biljarten. Er kwam een groep Yoga Bewust, voor ex-mantelzorgers en mensen die niet graag in een grote groep sporten. Dance 55+ ging helemaal uit het dak, er danst nu een derde groep en daarnaast nog een dansgroep voor volwassenen. Walking Football begon met één groep. “Nu zijn er 3 groepen, in verschillende wijken, bij verschillende voetbalclubs.”   

De coaches sturen bij alle groepen aan op zelfredzaamheid. Deelnemers aan Walking Football organiseren nu hun dagdelen zelf, lunchen met elkaar en zorgen zo zelf voor een sterk sociaal netwerk. Dat geldt ook voor de kegelclub en de groepen Gezond Natuurwandelen. “Wij faciliteren en houden contact.”  
Een nieuwe activiteit is Bewegen in de Palthetuin. “Voor alle Oldenzaalse senioren. Bewegen op muziek, en na afloop koffie met een gezonde snack. Voor herhaling vatbaar.”  

Voor het eerst konden senioren zich laten testen op hun risico op vallen. Ruim 40 ouderen liepen over de slimme vloer, die dat risico meet. “Weten hoe je balans moet houden voorkomt veel narigheid.”