Nieuwsbericht 19 mei 2025

Nationale Beweegweek Senioren

De Nationale Beweegweek is van start gegaan! De komende vijf dagen staat alles in het teken van bewegen. Maar waarom is bewegen zo belangrijk voor iedereen, en vooral voor senioren?

Regelmatig bewegen heeft talloze voordelen voor zowel lichaam als geest. Het verbetert uw conditie, ondersteunt een gezonde werking van de longen, bloedsomloop, spieren en botten, en verkleint de kans op botbreuken. Ook uw geheugen en motoriek profiteren van lichaamsbeweging. Daarnaast draagt het bij aan een betere balans en kan het helpen om langer zelfstandig te blijven. Bewegen heeft bovendien een positieve invloed op uw mentale gezondheid en kan het risico op dementie en de ziekte van Alzheimer mogelijk verkleinen. Het vertraagt het natuurlijke verouderingsproces, wat het des te belangrijker maakt om actief te blijven.
Bron: www.seniorzorg.nl

Om bewegen te stimuleren organiseren we, in het kader van de Nationale Beweegweek, een gratis beweegles in Park Kalheupink. Daarnaast hebben we het beweegboekje “Actief Vandaag” ontworpen met leuke tips, beweegoefeningen en een puzzel. Houd onze sociale media deze week in de gaten voor meer beweegtips en oefeningen.

Hoe blijf jij in beweging?